Sportovní masáž

Sportovní masáž ať už částečná nebo celková má za úkol odstranit únavu a zlepšit a zrychlit regeneraci organismu po sportovním výkonu.

U této masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky ve svalech a tkáních, např. kyselinu mléčnou ve svalech. Také je vhodné použít sportovní masážní emulzi, ice gel, kafrové či lihové prostředky.

Čtěte také: Kontraindikace masáží